Mountainbiken im Landheim
Was ist das?
- Fahren auf abschüssiger Strecke mit verschiedenen Hindernissen (double, table, camel, Bohlenweg etc.)
- Hindernisse mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden: Vom Starthügel über die Steilkurve, bis hin zu Kombinationen mehrerer Sprünge und Hindernisse
Was bringt das?
- Konzentration und Selbstwahrnehmung
- Die Geschwindigkeit bestimmt die Schwierigkeit
- Schwung beibehalten ergibt "Flow-Gefühl"
- Kraft- und Körpereinsatz werden geschult
- Wettkampfcharakter (Fahren auf Zeit)
- Fahrtechnik-Training
- Sicherheitsaspekte werden kennen gelernt (Helmpflicht, Protektoren etc.)
